어린이 냉방병 원인과 치료방법 예방해봐요

 

무더운 여름철 날씨만을 보면 생기는 문제가 몇 가지 있으나 보통 조심하려 하시는 게 더위를 먹는다거나 배앓이를 하지 않도록 음식을 가려먹게 됩니다. 하지만 여름철에 사람을 지치게 하는 것 중 하나가 냉방병이라 할 수 있습니다. 더위를 먹는 것과 거의 투톱으로 여름철에 걸리기 쉬우며 증세가 거의 감기와 비슷하기 때문에 처음에는 헷갈려하시는 분이 매우 많죠. 오늘은 어린이 냉방병 원인과 치료방법을 알아보면서 어린이 냉방병 원인과 치료방법 이외에도 예방법을 알아보도록 하겠습니다.

먼저 어린이 냉방병 원인과 치료방법 중에서 원인을 알아보겠습니다. 주로 냉방병은 이름에서 알 수 있다시피 과도한 냉방으로 인해 걸리는 병이라 할 수 있는데요. 보통은 냉방이 되는 실내 공간과 냉방이 되지 않는 실외 공간의 심한 온도 차이로 인해 생기게 되는데요. 그렇기 때문에 여름철에 걸리기 쉬운 것이며 보통 시원한 실내와 무더운 실외의 온도 차이가 5~8도 이상 나게 되면 냉방병에 걸리기 쉬워지는데요. 실내외를 자주 반복하여 생활하게 되면 더더욱 걸리기 쉬워진다고 합니다.

우리의 몸은 어떤 상태를 유지하려고 하는 성질을 가지고 있는데요. 항상성을 유지하기 위해 몸에서는 이를 위해 각종 노력을 하게 됩니다. 적정한 체온을 유지하기 위해 땀을 흘린다 것과 마찬가지이며 심한 온도 차이를 느끼면서 생활을 하게 되면 우리 몸에 있는 자율 신경계에서 기능적으로 문제가 생기게 됩니다. 몸이 온도 변화에 생리적으로 적응을 하지 못하는 반응이라 할 수 있는데요. 원래 사람의 센티 온도조절 능력은 5도가량으로 이 이상 온도 차이가 심해지게 되면 냉방병 증상이 나타나게 되는 것입니다. 어린이나 노약자는 기본적으로 항상성과 면역력이 약한 편이기 때문에 조금 더 냉방병에 취약한 대상이라 할 수 있는데요. 또한 냉방병에 걸리고 나서 생기는 2차 감염에 대한 우려도 있을 수 있어 각별한 주의가 필요하다 할 수 있습니다.

참고로 냉방병이란 명확한 질병에 대한 용어가 아닌 여름철 냉방이 틀어져 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 지속적으로 이루어지는 냉방에 의해 가벼운 감기 증세나 몸살, 권태감과 같은 상태에 나타나는 일종의 증후군이라 할 수 있습니다. 어린이 냉방병 원인과 치료방법을 알아야 하는 것이 중요한 이유가 권태감, 무력감을 보면 더위를 먹은 것이 아니가 싶어 의심을 하게 되는데요. 심한 더위를 먹게 되면 수분을 섭취하고 체온을 내려주는 등 그에 대한 적당한 조치가 필요하기 때문에 구분을 하는 것이 좋습니다.

어린이의 경우 면역력이 약해 걸리기 쉽다라는 점도 있지만 어떠한 상태가 되었을 때 명확히 말할 수 없기 때문에 세심하게 챙겨보아야 합니다. 목이 따갑거나 콧물이 나고 코막힘 또는 재채기, 기침과 같은 상태가 생기며 전신에는 몸에 권태감이 느껴지며 무거운 느낌이 강하게 듭니다. 또한 몸살, 두통, 관절통이 생기며 위장 기능이 떨어지게 되어 복통과 설사, 식욕저하 등의 소화 관련한 문제도 함께 나타날 수 있습니다. 여기에 더불어 손발이 붓는다거나 원래 붓지 않는 편인 분들이라면 더욱더 빠르게 잘 알 수 있다고 보는데요. 얼굴이 붓는 일도 유심히 관찰을 해보시는 게 좋으며 팔다리에 힘이 빠지며 몸에 한기가 느껴져서 식은땀이 나게 되면 냉방병임을 의심해보아야 합니다.

또한 어린이 냉방병 원인과 치료방법으로 아셔야 할 부분이 에어컨을 무조건 낮은 온도로 조절한다 하여 걸리는 것이 아니라 에어컨 관리에 대한 미숙으로 인해 냉방기 자체의 곰팡이, 먼지와 같은 세균에 의해 발생이 되기도 합니다. 감기, 배탈과는 다른 이유로 생기는 상태이기 때문에 다른 치료방법을 찾아 적용시키는 것도 아주 중요합니다. 또한 냉방병이 생기게 되면서 면역 기능이 떨어져 만성으로 다른 질병이 악화될 가능성이 무척 높아지는데요. 이에 대한 치료방법으로는 보통 실내 환경을 개선시키고 감기 증상들이 나아지게 되면 냉방병은 대부분 좋아지게 됩니다. 그러나 증상이 무척 심해 일상생활이 어려운 경우가 된다면 각각의 증상을 완화시킬 수 있는 약물치료가 권장되며 약물치료를 하면서 실내 환경을 개선시킨다면 더욱 빠르게 호전될 수 있겠죠.

어린이 냉방병 원인과 치료방법 이외에도 예방법에 대해 알아보면 가장 먼저 적정한 실내 온도를 유지하는 것입니다. 30도를 훌쩍 넘어가는 한여름에는 적정온도를 맞춘다고 하더라도 아무래도 실내와 실외의 온도 차이가 많이 날 수밖에 없는데요. 이 부분이 어렵다고 하더라도 실내에서는 26도 내외로 조절을 하고 습기 또한 60%~70% 정도로 맞추어 주는 것이 좋습니다. 또한 에어컨 바람이나 선풍기 바람이 아이에게 직접적으로 쏘아지지 않도록 주의해주어야겠죠. 

냉방을 하게 되더라도 시원한 온도가 아깝다고 하여 환기를 자주 하지 않는 일이 흔한데요. 그렇게 되면 실내에서 쌓이게 되는 냉방기구나 가스레인지에서 배출이 되는 각종 화학물질이 실내에 쌓이게 됩니다. 또한 밀폐된 공기는 건강에도 유해하기 때문에 규칙적으로 한 시간에 5 분씩은 문을 열어서 환기를 필수적으로 시켜주는 것이 좋습니다. 또한 실내에서 덥다 하여 너무 차디찬 음식을 자주 먹게 되는데 이는 신체에서 체온 유지에 더욱 많은 힘을 쓰게 하며 신체적으로 부담이 될 수 있습니다. 냉방이 진행되고 있는 실내에서는 미지근한 음료나 따뜻한 것을 먹는 게 좋습니다. 또한 지하철이나 온도 조절이 어려운 공간에 대비하여 얇은 긴팔과 같이 덧입을 수 있는 물건을 챙기시는 게 좋습니다. 어린이 냉방병 원인과 치료방법, 예방법까지 알아보게 되었는데요. 더위와 함께 걸리기 쉬운 냉방병에 있어 평소에도 주의를 하시는 것이 좋으시겠습니다.